Aqui les tengo 12 consejos para empezar el dia al 100! Es muy importante empezar tu dia con una super sonrisa y con mucha energia! La vida es hermosa, hay que disfrutarla! Claro, todos tenemos nuestras propias batallas pero hay que encontrar fuerza para seguir adelante! Igual que encontrar belleza en lo mundano. Así que animo. levanta esa carita y disfruta de la vida (La vida es un carnaval como dice el Malumis ♫) En fin, antes que me empiecen a reclamar mis vecinos por cantar como ardilla aqui les dejo todos mis tips! XOXO, Jasmine Garcia Bernal P.S Ciao Flojera! Tip #1: Agradece.Agradecele a Dios que hoy estas despierta en tu cama. Agradece que puedes hablar, ver, oler, sonreir... y ya que estamos hablando de sonreir... Tip #2: Sonrie.SONRIE! Sabias Que cuando sonries (Aunque no tengas ganas) le mandas un mensaje a tu cerebro para que se ponga feliz! Asi que, sonrie! Es la curva mas hermosa que tenemos! Tip #3: Levantate Temprano.Yo soy todo un oso ( la verdad) Me encanta dormir. Eso de estar envuelta en mi cobija como taquito, soñando es unos de mis placeres favoritos!! *suspiro* Jamas, de los jamases pensé yo que levantarme temprano me daria mas energia. Yo siempre pensé lo contrario: Si duermo mas, tengo mas energia. Pero estudios han comprobado que levantarte temprano te ayuda a cumplir con tus obligaciones. Y si, estoy totalmente de acuerdo, cuando me levanto temprano y disfruto de una tacita de café me siento con mucha energia y lista para conquistar el mundo. Intentalo por una semana y verás ;) Otra cosita, utiliza un tono de alarma "Ringtone" , que te ayude a despertarte por las mañanas con una sonrisa! Asi...tipo Enrique Iglesias . Ellos siempre saben como alegrar mis mañanas! "...Bailandoooo... ♪" Tip#4 : POP of Color.Yo estoy obsesionada con el color negro, me encanta. Si visitan mi closet, veran que me inundo de ropa obscura. Y es que el color negro es muy elegante. (Un suéter negro, blusa negra, abrigo negro con un reloj dorado hacen la combinación perfecta) No lo puedo evitar, me encanta. Me rindo ante su merced. PERO, tambien se que puede ser un color medio triste, entonces tengo que alejarme de el. Te amo color negro, pero mi felicidad es mas importarte. Así que, un dia me fui de compras con el objetivo de no comprar NADA obscuro. Y la verdad fue unas de la mejores decisiones que e tomado en mi vida ( bueno no tanto asi, tampoco, no hay que exagerar) Pero si es importante incorporar colores hermosos y "light" a tu armario. Como estos Zapatos ↑..Uff.. Estos Zapatos me traen una sonrisa instantánea, porque es un color muy lindo! Le dan un "No Se Que" toque a mi atuendo, y me encanta. Si no quieres invertir en Zapatos o ropa, no te preocupes, con un simple cambio de lipstick (un color radiante) hace el mismo efecto! Tip #5: Abre Ventanas y Haz tu CamaDicen, por ahi cuenta la leyenda que cuando abres las ventanas y dejas los rayos del sol entrar te ayuda porque tiene muchos beneficios. Beneficios como mejorar el estado de animo y entre otras cosas. Tampoco digo que se vayan a quemar como cheetos junto a su ventana para mejorar su animo- no para nada :) Todo con Medida. Haz tu Cama, es lo primero que deberías de hacer por las mañanas!Tener un cuarto limpio ayuda para aprovechar mas el dia! Ü Tip #6: Agua,Quieren saber un secreto? Ven acérquense, aqui les voy a decir un "Top Beauty Secret".. Sabían, que el consumir agua ayuda a que tengas un complejo hermoso! No te pasa, que a veces te despiertas y dices "Wow, que onda con mi piel esta super seca y gris?"- es por falta de agua. El agua ayuda a que tu piel se mire radiante y tambien es super buena para ti. Sabían que muchas veces cuando te duele la cabeza o' sientes una ultra mega flojera, es porque no tienes lo suficiente agua en tu cuerpo. Así que llena esos vasos, agrega una rebanada de limon y listo. Tip #7: Bañate, ponte Guapa! *Fiu Fiu*ES UN NUEVO DIA, levantate, bañate ponte guapa! Saca ese vestido rojo que te encanta, o esos pantalones que se te ven super bonitos y arreglate. Yo no digo que lo mas importante es lo de afuera. No, yo siempre e dicho que lo mas valioso de una persona es su corazón. Pero es divertido arreglarte y deberías hacerlo, por ti. Tip #8: EjercicioEs Bueno Para tu Conrazoncito
Durante el año les compartire en mi blog mis favorita canciones para hacer ejercicio. Tambien mis diferentes ejercicios que hago yo. De verdad, el chiste es de salir afuera, disfrutar y estar en movimiento. Estos son unas de mis favoritas actividades:
Tip #9: Café DeliPrometo de mostrarles mi receta secreta para un cafécito deli. El cafe, ayuda un buen para levantarte en las mañanas. Disfruta de una tacita, de vez en cuando ♡ Tip #10: Desayunar El Desayuno es la comida mas importante del dia. Asi, que es sumamente importante comer por las mañanas! Aqui en mi blog no les dare consejos de una "dieta", es importante comer saludable pero restringir lo que van a consumir. No es lo mio. Aqui en mi blog les dire lo que a MI en lo personal me gusta, y se que es saludable. No les miento, e probado comida interesante y otras famosas dietas y estan bien, respeto a la gente que come asi. Pero mi amor a los taquitos de la calle, y comida chatarra me impide seguir este estilo de vida. Aunque tampoco no vayan a pensar que me la paso comiendo papitas con limon y chile. Sino que creo mucho en encontrar un balance. Yo empiezo mi dia comiendo muy saludable para tener mas energia, pero si me invitan a cenar en la noche la verdad escojo algo que realmente quiera comer, y usualmente no consiste de una ensalada :) Tip #11: Green SmoothieAlgo Super delicioso y super facil de hacer es un "Green Smoothie". Hay muchos tipos de smoothies y casi todos están buenos! Pero aqui les compartire el mio: Vas a Necesitar:
Tip#12: BerriesDato Curioso: Esta fruta (Blueberries, Fresas,,Berries, Cerezas..etc) es parte del grupo "Super Foods" . Eso se significa que contiene muchos nutrientes. Sere honesta, cuando primero las probe, estaban super amargadas para mi paladar. Pero uno se acostumbra y luego hasta se les antoja . Se las super recomiendo! Yo les recomiendo buscar mas sobre ellas, es muy interesante los beneficios que tienen estas frutas! ♡ Y finalmente los dejo con " My Morning Playlist" ...Los dejo con mis top 5 rolas favoritas para empezar el dia con toda la energia! Ea Ea Ea! CIAO, nos vemos muy pronto, besos!
1. Lets go Outside - Far Caspian 2.Bellyache - Billie Eilish 3. Sefo - Bilmem Mi 4.Red Eye- Justin Bieber 5. Enrique Iglesias Ft. Gente de Zona- Bailando Y unas mas porque me gusta consetirlos ♡ Calle 13- Me Vieron Cruzar
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